Чтобы катание на коньках приносило удовольствие, необходимо соблюдать
несколько рекомендаций. Обязательное условие – коньки не должны болтаться, ногу нужно
зафиксировать.
И тут одним из условий является правильно выбранная методика шнуровки
конька
Инструкция
Следует также научиться завязывать коньки. Это важное условие, поскольку
перетянутые коньки будут сдавливать ноги и не давать циркулировать крови. С
другой стороны, если ноги не зафиксировать, теряется скорость и маневренность.
Зато увеличивается вероятность приобретения натертостей и мозолей.
Зашнуровывая коньки, не нужно затягивать шнурки в области пальцев. Здесь
требуется сохранить хорошее кровообращение.
Зато выше, на подъеме ноги, следует затянуть потуже. Нога фиксируется и
будет неподвижна при катании. А наверху, у крючков, лучше вновь ослабить
шнуровку. Можно даже оставить самые верхние крючки незадействованными. Таким
образом, вы добьетесь правильной циркуляции крови в ноге.
Комментариев нет:
Отправить комментарий