Контрастный душ – один из видов закаливания организма. Заключается он в поочередном обливании тела
горячей и холодной водой.
Этот способ закаливания более эффективный, чем
обливание и обтирание, но начинающим, приносит некоторый дискомфорт.
Правда,
буквально через нескольких процедур, контрастный душ у большинства людей
становиться любимой водной процедурой. Контрастный душ невероятно полезен для
организма, но, к сожалению, при некоторых заболеваниях может быть
противопоказан.
Чтобы
контрастный душ принес только пользу и удовольствие необходимо соблюдать
несколько правил, о которых будет идти речь ниже.
Комментариев нет:
Отправить комментарий