пятница, 13 мая 2016 г.

Контрастный душ

Контрастный душ – один из видов закаливания организма. Заключается он в поочередном обливании тела горячей и холодной водой.
Этот способ закаливания более эффективный, чем обливание и обтирание, но начинающим, приносит некоторый дискомфорт.

Правда, буквально через нескольких процедур, контрастный душ у большинства людей становиться любимой водной процедурой. Контрастный душ невероятно полезен для организма, но, к сожалению, при некоторых заболеваниях может быть противопоказан.

Чтобы контрастный душ принес только пользу и удовольствие необходимо соблюдать несколько правил, о которых будет идти речь ниже.




Комментариев нет:

Отправить комментарий