понедельник, 9 мая 2016 г.

Закаливание

Польза закаливания. Закаливание – это система профилактических мероприятий, направленных на сопротивляемость организма  неблагоприятным факторам окружающей среды.


Оздоровительное закаливание помогает организму повысить адаптацию к условиям внешней среды.

То есть закаленный организм даже при значительных колебаниях температуры окружающей среды поддерживает температуру внутренних органов в достаточно узких границах.

Например: при резком снижении или повышении температуры внешней среды закаленный организм резко отреагирует сужением или расширением сосудов на угрозу возможного сильного охлаждения либо перегрева, и ограничит или повысит теплоотдачу. Тогда как, незакаленный организм не сможет так быстро отреагировать, и получит переохлаждение или перегрев.

Кроме этого, закаливание человека повышает выносливость организма, укрепляет нервную систему, повышает иммунитет и сопротивляемость болезням. Закаливание считают одним из лучших способов сохранить здоровье.

Закаляйтесь с удовольствием и будьте здоровы!




Комментариев нет:

Отправить комментарий