среда, 15 июня 2016 г.

Как завязывать коньки

Чтобы катание на коньках приносило удовольствие, необходимо соблюдать несколько рекомендаций. Обязательное условие – коньки не должны болтаться, ногу нужно зафиксировать.
И тут одним из условий является правильно выбранная методика шнуровки конька

Инструкция

Следует также научиться завязывать коньки. Это важное условие, поскольку перетянутые коньки будут сдавливать ноги и не давать циркулировать крови. С другой стороны, если ноги не зафиксировать, теряется скорость и маневренность.

Зато увеличивается вероятность приобретения натертостей и мозолей. Зашнуровывая коньки, не нужно затягивать шнурки в области пальцев. Здесь требуется сохранить хорошее кровообращение.

Зато выше, на подъеме ноги, следует затянуть потуже. Нога фиксируется и будет неподвижна при катании. А наверху, у крючков, лучше вновь ослабить шнуровку. Можно даже оставить самые верхние крючки незадействованными. Таким образом, вы добьетесь правильной циркуляции крови в ноге.










Комментариев нет:

Отправить комментарий